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Qu’est-ce que la réflexologie ?

La réflexologie est une technique de bien-être qui stimule des zones réflexes (souvent sur les pieds, parfois mains ou visage) pour favoriser la détente et un meilleur confort perçu. Elle s’exerce hors du champ médical : pas de diagnostic, pas de traitement de maladie.

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Principe général

Selon les écoles, certaines zones du pied correspondent à des territoires du corps. Le praticien utilise pressions et mouvements précis. L’effet recherché est surtout la relaxation profonde et le lâcher-prise.

Séance type

Durée courante : 45 à 60 minutes. Après un court entretien (contre-indications de confort, attentes), la personne s’installe confortablement. Le travail se fait sur les pieds (réflexologie plantaire) ou d’autres zones selon la spécialité.

• Accueil et cadre
• Installation et hygiène
• Stimulation des zones réflexes
• Temps d’intégration / conseils d’hydratation

Pour qui ?

Personnes stressées, fatiguées, cherchant un moment de détente. Certaines situations (grossesse, pathologies) demandent prudence et, le cas échéant, avis médical préalable — le praticien doit savoir orienter.

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