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Qu’est-ce que le coaching santé / bien-être ?

Le coaching santé / bien-être accompagne des objectifs concrets d’hygiène de vie : sommeil, mouvement, alimentation équilibrée, gestion du stress du quotidien. Ce n’est ni un suivi médical ni une thérapie : le coach aide à clarifier des actions réalistes et à tenir le cap.

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Périmètre

Objectifs comportementaux et motivation. Pas de prescription, pas de diagnostic. En cas de pathologie, le relais vers un professionnel de santé est obligatoire.

Déroulement

Bilan initial, objectifs mesurables, séances de suivi (visio ou présentiel), outils pratiques entre les séances.

• Cadre éthique
• Objectifs SMART
• Suivis réguliers
• Bilan

Pour qui ?

Personnes motivées à améliorer leur énergie perçue, leur routine ou leur équilibre — hors urgence médicale.

Choisir un coach

Formation, niche claire, absence de régimes miracles, tarifs transparents.

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